Untuk Apa Saya Berbagi Pengalaman dan Pemahaman Bipolar?

Saya senang bisa berbagi pengalaman dan pemahaman bipolar di blog, facebook, twitter, google+ dan media sosial lainya.

Saya senang bisa berbuat sesuatu untuk orang lain.

Dengan berbagi saya tak bermaksud membanggakan diri.

Saya juga tak bermaksud mengajak dan mempengaruhi siapapun untuk mengikuti cara saya menangani bipolar yang mungkin unik dan berbeda.

Lalu untuk apa saya berbagi pengalaman dan pemahaman bipolar di dunia maya dan dunia nyata?

Pertama-tama adalah sebagai media terapi untuk diri saya sendiri. Menuliskan pengalaman saya di media online, ibarat melepaskan tutup botol dan mengeluarkan jin yang terkurung di dalamnya. Dengan menulis apa yang saya ingat dan pikirkan, saya seperti menata memori pikiran saya dan membuatnya lebih teratur.

Kalau begitu, saya egois dan hanya mementingkan diri sendiri? Mungkin ya, mungkin juga tidak. Tapi bukankah pada dasarnya setiap orang itu lebih mementingkan diri-sendiri. Mengutamakan kepentingan diri-sendiri sebelum kepentingan orang lain.

Apakah hanya untuk itu saya berbagi? Tentu tidak!

Dengan berbagi, sebenarnya saya bukan hanya memberi, tapi di saat yang sama juga menerima. Rasa senang dan bahagia karena bisa berbuat sesuatu untuk orang lain, itulah yang saya terima dan rasakan ketika berbagi.

Pemulihan Bipolar Saya Dibantu Banyak Orang

Walaupun saya pulih dari bipolar dengan cara saya sendiri, bukan berarti saya tak butuh bantuan atau tak pernah dibantu orang lain. Banyak orang yang telah membantu proses pemulihan bipolar saya.

Saya memang tidak pernah konsultasi langsung dengan psikolog klinis atau psikiater selama saya bergulat dengan bipolar, karena situasi dan kondisi waktu itu yang tak memungkinkan. Tapi, saya konsultasi dan belajar dari tulisan-tulisan mereka di buku, majalah, surat kabar dan internet.

Dari tulisan-tulisan merekalah saya bisa memahami gangguan bipolar yang saya alami. Dari tulisan-tulisan mereka pula saya menemukan solusi penanganan bipolar. Sampai akhirnya saya bisa pulih dari gangguan jiwa yang telah membelenggu saya selama bertahun-tahun.

Jadi, setelah saya pulih dari gangguan bipolar, sudah selayaknya saya juga membantu orang lain yang mengalami gangguan serupa.

Dari tulisan-tulisan di media online dan offline itulah saya berharap bisa berbagi dan membantu teman-teman yang masih bergumul dengan gangguan bipolar. Semampu saya tentunya.

Bagaimana Cara Saya Membantu Mereka?

Ketika ada seseorang yang curhat atau menanyakan kepada saya, apakah dia mengalami gangguan bipolar? Sebelum memberi jawaban dan penjelasan lebih lanjut, biasanya saya bertanya dulu, apakah dia sudah konsultasi dengan psikiater atau belum?

Jawaban mereka beragam, ada yang belum pernah konsultasi. Ada yang sudah konsultasi tapi belum jelas diagnosa gangguannya. Ada juga yang sudah konsultasi dan menjalani pengobatan sesuai anjuran psikiaternya.

Yang belum konsultasi dengan psikiater, saya anjurkan untuk konsultasi dulu agar diketahui dengan akurat jenis gangguannya. Yang sudah konsultasi, saya anjurkan mengikuti dan menjalankan petunjuk pengobatan dari psikiater yang merawatnya.

Saya jelaskan pada mereka, bahwa saran-saran yang saya sampaikan adalah saran-saran non medis. Karena saya bukan psikiater, psikolog atau profesional keswa. Apa yang saya sampaikan berdasarkan pengalaman, pengetahuan dan pemahaman saya tentang bipolar. Berdasarkan hal-hal itu pula saya menulis di blog dan situs media sosial.

Saya tidak mengatakan bahwa terapi pemulihan yang saya jalani adalah yang terbaik. Karena beragamnya penyebab, gejala dan tingkat gangguan bipolar yang dialami setiap orang, cara penanganannya pun tentunya berbeda-beda. Terapi yang cocok untuk saya, belum tentu cocok untuk orang lan.

Berbeda Jalan namun Tujuannya Sama

Saya juga tak ingin memperdebatkan soal ODB yang menggunakan obat atau tidak. Perdebatan hanya akan memperuncing perbedaan dan membuat dua pihak yang berdebat meresa tidak nyaman. Lebih baik saling memahami dan mencari titik temu di antara keduanya.

Meski demikian, kita tetap harus memberi ruang kepada yang menggunakan obat atau tidak untuk berbagi pengalaman pengobatannya. Untuk mencari titik temu dan mencari tahu kekurangan dan kelebihan masing-masing.

Walaupun berbeda pendapat, cara dan jalan, namun tetap saling menghargai dan menerima perbedaan, karena kita punya arah dan tujuan yang sama, mencari solusi terbaik penanganan bipolar.

Jadi, mari kita bersama-sama mencari solusi terbaik penanganan gangguan bipolar. Mengembangkan terapi dan pengobatan yang sudah ada sambil terus mencari dan menggali metode-metode pengobatan baru yang lebih baik.

Jika anda punya pengalaman dan pemahaman yang unik atau sesuatu yang baru tentang bipolar, silakan berbagi di komentar. Walaupun hanya sebaris kalimat, pendapat anda sangat berarti.

Jika menurut anda artikel ini cukup menarik dan bermanfaat silakan share di twitter atau facebook.

Tarjum adalah pendiri dan editor solusibipolar.com, Curhatkita, Forum Curhat, Grup Facebook Teman Curhat dan Solusi Bipolar. Penulis buku "Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah". Anda bisa kenal lebih dekat dengan Tarjum di sini. Ikuti Tarjum di Facebook, Twitter, Google+ dan LingkedIn.

Read more »